jueves, 27 de octubre de 2016

Como ponerte en forma rápidamente

¿Sabías esto?

Para tener una buena forma física y mental puedes leer miles de artículos…

Puedes consultar decenas de especialistas…

Pero al final llegarás a la misma conclusión.

Para perder peso y estar en forma mental y física sólo hay un método. (Y curiosamente el más sencillo):

Comer menos y hacer más ejercicio.

Lo has oído mil veces. Pero para conseguirlo existe un método, sigue leyendo…

¿Te encuentras cansado últimamente? El cansancio no es malo, es un aviso de que algo falla. Pero si te encuentras cansado, antes de ir al médico y te recete algo milagroso, chequea tus horas de sueño, lo que comes, si haces ejercicio y bebes suficiente agua.

O sea: chequea tus hábitos.

Y aquí llegamos a la cuestión.

En el 99,9% de los casos SÓLO cambiando un par de hábitos conseguirás la salud y el peso que buscas.

“¿Pero cómo *%/(”&*  como menos y hago más ejercicio? ¡Si no tengo tiempo!”

Sí que lo tienes.

Lo que no tienes es el hábito.

Verás, la mayoría no alcanza el 10% de su tope de productividad. Rendimiento justo por la mañana y colapso por la tarde. Y para el mediodía ya están derrotados. A pesar de los modernos métodos de gestión y de los ordenadores más potentes, no aguantan ni se concentran.

Porque necesitas energía si quieres llegar lejos.

Necesitas el hábito de decir adiós al dulce y café para ponerte en marcha. Necesitas el hábito de ir al gimnasio y que no te cueste dejar comida en el plato.

SÓLO ESO te prevendrá de ataques al corazón, cáncer, depresión y otros desastres.



"Rompe Hábitos, Elimina Malas Costumbres, Alcanza El Máximo Rendimiento En Todo Lo Que Hagas Con Un Increíble Sistema De Autocontrol"

Un Método Probado para Eliminar tus Malos Hábitos Rápidamente y para siempre...

Basada en gente real que consiguió dejar de fumar, madrugar, hacer deporte y obtener resultados. Un

Método Probado para Eliminar tus Malos Hábitos... (sin Pastillas)...

Porque SÓLO es cuestión de hábitos. Pero hay una manera fácil de hacerlo.

(Y mucho más fácil que darte la paliza un día para luego abandonar.)

Imagínate la sensación de hacer ejercicio siempre y flotar el resto del día: Tu mente despejada, cansancio cero y ganas de hablar con tu pareja y amigos después del trabajo...

Imagínate con tiempo libre por haber sido más eficiente…

Con energía para hacer más planes... Con energía para enfrentarte a cualquier reto…

Sólo por tu bienestar mental merece la pena. Porque el ejercicio elimina los malos rollos en tu cabeza y lo ve todo positivo.

De hecho conseguirás grandes ideas tras el deporte, con tu mente viendo la luz.

Con el hábito de hacer deporte fácilmente y controlarte en las comidas tendrás ideas para administrar tu tiempo y conseguir resultados.

Conozco gente que lo ha conseguido. Lleva un ritmo de trabajo brutal -sin esfuerzo- y a la vez una vida personal intensa. Y ahora por fin disfrutan de su vida. Dicen que lo superan todo gracias al deporte.

Y que ya no tienen ese hambre feroz que les consumía.

“Es fácil cuando es un hábito” reconocen.

Los hábitos cambiarán tu dieta. Podrás levantarte sin llenarte y pasar una mejor tarde (y noche). Ahorrarás energía en las digestiones y no te entrará ese horrible sueño por la tarde.

Y vivirás más porque tu cuerpo no se deteriorará si comes más fruta y verdura. (De hecho muchos suplementos que recetan los especialistas están ya en una dieta sana de frutas y verduras. Y algunas más.)

No hay milagros.

Mejor dicho: sí hay milagros y se llaman hábitos.

Si tu objetivo es bajar  de peso lo conseguirás mucho antes Y PARA SIEMPRE con el método para eliminar los malos hábitos.

Hábitos para rendir más, pensar mejor, dormir mejor y conseguir la vida personal que buscas.

¿Y cómo consigues esos hábitos?

¿Cómo dejas el café, los dulces, las hamburguesas y comes medio plato?

¿Cómo dejas de destrozar tu vida y que los demás te vean como un cadáver andante?

¿Cómo piensas mejor y tienes nuevas estrategias e ideas gracias al hábito de beber más agua y hacer deporte?

¿Cómo consigues que te miren por la calle con tu nueva esplendida figura?

¿Cómo consigues la mejor pareja por tu nueva posición gracias a tus nuevos hábitos?

Con el hábito de comer menos y hacer más ejercicio.

Y tienes el método en mi libro “Cómo Eliminar tus malos Hábitos”.

Por tu éxito,

David

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