Como acabar con el papeleo

¿Sabes qué distingue a los campeones?

La papelera.

Cuando te mueras, tu bandeja de asuntos pendientes no estará vacía. Nunca terminarás todo lo que tienes pendiente.

La documentación es una avalancha que siempre crece. Cuando das carpetazo a un asunto hay otro intentando ocupar su lugar…

Pero sólo pararás esa avalancha cuando decidas tirar papeles.

Infinidad de documentos quitan espacio a tu mesa y a tu cabeza. Pero una mesa atiborrada de papeles te engaña con una falsa sensación de acción.

¡Tanto documento suelto impide concentrarte!

“Puedo necesitarlo en cualquier momento” piensas.

Pero sólo te estorban.

¿Seguro que consultarás ese informe? ¿Seguro que estudiarás ese catálogo? ¿Seguro que necesitas esos extractos bancarios?

Imagina tu espacio libre si tiraras esa montaña de documentos…

Libre para pensar en calma...

Libre para concentrarte en lo que te va a dar ganancias...

Así que tira cualquier documento sospechosamente inútil: el correo publicitario, esos folletos “interesantes” de colores chillones. Corta con esa suscripción que apenas lees. Y tira a la basura documentos y revistas de más de un mes.

Y ante la duda pon todo en el suelo para que la mesa esté limpia. Para ser eficiente necesitas concentrarte en sólo una cosa al mismo tiempo.

Así que abusa de la papelera. ¡El 90% de tus documentos apilados no los volverás a utilizar!

Pero, si tiro papeles ¿pasará con el 10% restante que puedo necesitar? No pasará nada, los vuelves a pedir.

Tu paz mental para concentrarte supera a solicitar un documento “extraviado”. Con una mesa vacía pensarás sin distracciones y planificarás mejor.

Y también en tu vida personal… ¿Cuántos cables, tornillos, bolígrafos, cajas, folletos, tostadoras, y radios rotas tienes? Nos sentimos emocionalmente atados a cosas inservibles:

“Algún día lo necesitaré...”

“Fue un regalo...”

“¡Con lo que costó!”

“Total, esta nuevo sin estrenar…”

Creemos que algún día te harán falta. Pero esa mentalidad de posguerra asfixia tu eficacia. ¡Tira el bolígrafo que no escribe!

En cuanto pase un papel por tus manos elije una de estas tres acciones:

1. Si puedes léelo y decide al momento. Es mejor una decisión que ninguna.

2. Si dudas directo a la papelera.

3. Si necesitas la participación de una tercera persona ¡y solo entonces! irá a tu bandeja de asuntos pendientes.

Hay demasiadas carreras truncadas por acumulación de papeleo.

Al principio te sentirás incómodo tirando, “Puede que lo necesite…”

Pero las ventajas son mucho mayores. Y además tienes Internet para encontrar cualquier información.

Haz la prueba durante los próximos tres días y verás cómo aumenta tu rendimiento.

Otro método infalible para tirar miles de papeles y objetos sobrantes que no hacen más que frenar tus avances es retenerlo todo en tu Memoria.

Con una buena memoria llegarás muy lejos.

Si tienes en la memoria listas enteras de datos y códigos tu poder será inmenso.

Podrías planificar a veinte años vista, diseñar operaciones complejas y ganar más dinero...

Tienes el método rápido de conseguir una memoria impactante en mi Club de Coaching Mensual. En los primeros meses, además de varios Audiolibros muy valiosos, te daré GRATIS el curso completo “Máxima Memoria” si te suscribes.

http://www.davidvalois.com/MS/ClubCoachingMensua.html

Por tu nueva memoria,

David

Gana mas perdiendo tu miedo

Esa decisión difícil, ese proyecto largo que requiere horas, ese plan tuyo de mejora que te costará…  ¡tienes que hacerlo!

Te da miedo, lo sé.

Pero ganarás mucho dinero si lo haces. Ganarás tiempo, dinero y relaciones.

Si quieres llegar lejos ¡tienes que hacerlo! A todo el mundo le da miedo, tranquilo, no eres único. Pero sí serás único si haces frente a tu miedo y te lanzas.

Sólo el 1% de las personas se atreve con sus miedos, y tu eres de ellos si estás suscrito a este boletín.

Ya sé que tu gran proyecto tu impone. Y ese miedo es tu mayor freno para intentar cosas nuevas.

¿Pero por qué no lo intentas aunque fracases? Cada error te hará mejor y al final solo será cuestión de levantarte y volverlo a intentar.

Nada de renombre se consigue sin errores. Cientos de citas históricas lo dicen con palabras diferentes. Por eso lo único que has te temer es al miedo mismo.

Hoy  tienes pendientes un par de cosas nada agradables, pero ganarás más si te lanzas. Y al final dirás "¡No fue para tanto!”

El primer reflejo es posponerlo… pero sólo alargarás la agonía.

Mira, sobrevivimos a los mayores desastres, crisis laborales, divorcios, y no pasa nada. Tememos al juicio de los demás, cuando la realidad es que los demás están tan sumidos en sus propios asuntos que son indiferentes a lo que hagamos. Así que lánzate a tus sueños.

No esquives tus miedos aparcando tus metas. ¿Para qué sobrevivir míseramente? Temes las situaciones personales incómodas, pero más vale ponerte una vez rojo que ciento amarillo.

E insisto, al final nunca es para tanto: esa llamada que parecía tan difícil, se convierten en nada cuando la empiezas. Y das un paso de gigante. Ganas de calle a la mayoría que no mira de frente al miedo y pospone eternamente. Y cuando ellos se quejen, tú  sabrás por qué.

Te pagan para solucionar problemas… sino no tendrías trabajo. Pues lánzate a los problemas sin que te lo pidan y ganarás mucho más.

Tu primer paso es saber que todo es una sucesión de problemas, de que tu estás ahí para solucionarlos.

Los obstáculos no desaparecen, están ahí para ponerte a prueba. Sino cualquiera conseguiría todo sin esfuerzo. ¿Cómo quieres que te distingan del resto sino? Es sólo una prueba para saber si vales. Los problemas son pruebas. Agradécelos porque detrás solo hay éxito.

Si no te enfrentas al problema que ahora te ronda en la cabeza, al de unos meses seguirá ahí. Tu estrés será mayor y tendrás que completarlo igualmente… con la desventaja de estar fuera de plazo.

¿Qué tienes pendiente y ocultas sistemáticamente? ¿Pospones el cara a cara? ¿Pospones tres horas seguidas sin levantarte para terminar ese proyecto?

Lánzate y lo tendrás.

Para que rompas la barrera del miedo,

David

Las 3 Claves para tener salud… de por vida

¿Para qué sirve el éxito sin salud para disfrutarlo?

Cuida tu salud como si fuera lo más importante, porque lo es.

Hoy  puedes alargar tu vida al máximo. Con los avances de la medicina, puedes llegar a los 100 años con buena salud.

Se acabó la corta vida de nuestros antepasados.

Y ahora sé sincero: ¿Te cuidas lo suficiente?

¿Con tu dieta llegarás a los 100?

¿Haces suficiente ejercicio?

Si no tienes tiempo para el deporte, tendrás que encontrarlo para estar enfermo.

Así que márcate un objetivo, llegar a los 100 años.

Y para ello ayúdate de las 3 Claves DDP: Dieta, Deporte y Peso.

Tendrás una salud de hierro si vigilas las 3 claves DDP. Alargarás tu vida, pero además será una vida de calidad. Así mantendrás tu cuerpo en forma y tu cabeza. Y lo verás todo más positivo, adiós a las preocupaciones.

Esta es la manera de conseguirlo:

Clave 1: DIETA

Evita las grasas y come más verduras y frutas. Así de fácil.

Lo oyes a todas horas, pero es tu clave para estar sano. Eliminarás un montón de enfermedades. Con menos grasas y dulces tu vida cambia.

El método: rebaja los postres y  refrescos azucarados. Ese pequeño pinchazo de comer la mitad del postre para al final acabar dejándolo te hará mirarte al espejo en un mes y sonreír: “¡…no tengo nada que envidiar a nadie!”

Clave 2: PESO

Créeme que es lo mejor que puedes hacer para vivir más años y que tu corazón no se sobrecargue. La formula es sencilla:

Comer menos + más deporte.

(Aunque haya libros enteros para describirlo)

Clave 3: DEPORTE  

No hace falta que te prepares para la Olimpiada, con 30 minutos al día estarás en forma.

Bicicleta, futbol, Jogging, natación o lo que te guste. Un paseo  calmado de 40 minutos también vale. Te mantendrá a tono y tu mayor o menor cansancio te avisará si tu dieta, tu peso y nivel de ejercicio son los adecuados. El deporte alarga tu vida y es un termómetro para conocer tu salud.

Puedes doblar tu sesión a 60 minutos al día, ir a algún gimnasio o meterte en algún equipo. Pero mejor poco y continuado que lanzarte y luego cansarte. Es más que suficiente hacer un poco al día.

Piensa en la gente que se metió a tope en un deporte para luego dejarlo… y empezar a engordar. La clave es la continuidad. Y 30 minutos diarios es la cifra perfecta.

Tu salud no es un objetivo personal más. Es el objetivo del que dependen todos.

Por eso si quieres un Plan de Acción para hacer ejercicio y llevar la vida que quieres lo encontrarás en elClub de Coaching Mensual.

Conseguirás toda la fuerza de voluntad y los resultados que busques.

A por tu futuro,

David