¿Qué pasaría si pudieras conseguir tus objetivos… sin tu locura diaria de correr a todas partes y no terminar nada? Pues aquí van 3 claves para sacarte del atolladero y ponerte en la pista rápida: CLAVE 1 Come sano (vivirás más y eliminarás estrés) Un secreto para vivir mucho y que tengas energía es comer sano. Además tendrás buen humor. Somos lo que comemos... y si comemos comida basura, seremos…. Así de claro. Ya sé que has querido mil veces seguir una dieta sana, pero perdiste la esperanza tras tus recaídas. ¿Y si tuvieras un método infalible? ****************************** Encontrarás el sistema para disciplinarte y cambiar tu vida aquí. ****************************** Porque puedes conseguir cambiar a una dieta sana. Se trata de pequeñas fases. Nunca funciona cambiar de golpe. Es imposible recuperar años de malos hábitos con unos días de régimen. Sólo pasarás unos días insoportables y en poco volverás a tu antiguo peso… y unos kilos más. Porque tu cuerpo tiene memoria y se llenará de grasas rápidamente “por si vuelve otra dieta”. Pero puedes cambiar y tener el cuerpo que buscas con un método escalonado. Sin prisa pero sin pausa. Puedes rebajar cada día tus platos un poco, puedes sustituir un poco de carne por un poco de verdura. Poquísimo a poquísimo si quieres. Que ni lo notes y de repente estés tomando alimentos de calidad. El cambio es fácil en pequeñas dosis. Por ejemplo si durante una semana tomas una pieza de fruta los días impares, luego una al día y luego dos, lo lograrás. Al de unos meses no podrás vivir sin tu fruta sana. Y en unos meses te añadirás diez años más de vida… y tendrás esa figura que buscas. La gente se desespera sin éxito durante años, pero poco a poco puede conseguirlo todo. CLAVE 2 El deporte te dará fuerza Si cambiar tu dieta alarga tu vida, el ejercicio la hará de calidad. Imagínate todo el día con energía y con ideas sin parar de salir. Adiós a los bajones físicos y mentales. Imagínate sentarte y terminar ese proyecto tras haber hecho ejercicio. Tras el deporte respiras mejor. Has oxigenado tu cuerpo y tu cerebro. Piensas muy rápido y cuando los demás se levantan, tu sigues hasta terminar. Renovarás tus pulmones y tu corazón reduciendo los infartos y el riesgo de cáncer. Fuera calorías, fuera toxinas y fuera estrés. Y cómo no, disfrutarás de un sueño increíble. Por fin levantarte con la cabeza despejada. Además mirarte al espejo y verte bien no tendrá precio. Y con tu nuevo cuerpo tendrás confianza para empezar esa relación. CLAVE 3 El increíble efecto de… sonreír Esto es sencillo: Prueba a sonreír. Si sonríes te contagias por dentro. Sonríe ahora. ¿Notas algo? No necesitas ir a una reunión social para sonreír. Hazlo solo para alargar tu vida y pasar una buena mañana. Pero es que además conseguirás adeptos. Pruebe primero con los tuyos, con los que más tiempo pasas. Mejorarás su vida gratuitamente y ellos mejorarán la tuya porque son adictos a alguien sonriente. Sonriendo además ganas autoconfianza. Nada de sonrisas forzadas porque se nota y es patético, sonríe para ti. Sonríe para alargar tu vida y ganar seguidores. Te daré estás claves y muchas más que cambiarán tu vida aquí. Por tu nueva vida, David Valois
P.D.: Tendrás también muchos métodos paso a paso para salir del atolladero y triunfar. |
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